Come smettere di essere gelosi e vivere felici

• Il primo passo è evitare di dire “non sono gelosa”
• Come gestire un ragazzo geloso/ragazza gelosa
• A chi pensa: “Il mio ragazzo non è geloso”
• normalizzare la situazione con una fidanzata gelosa
• E se lui è geloso del mio passato? Parlagliene!
• Parlare del passato in modo da cancellare la gelosia
• FAQ

Dicono che l’invidia è una brutta bestia, ma anche essere gelosi non è proprio un divertimento. Insomma, a chi piace essere costantemente esposto a quel fastidio così persistente e tipico, solo perché:

• Il tuo lui/la tua lei hanno guardato qualcuno che passava per strada
• Il tuo lui/lei ha un collega di lavoro con cui va particolarmente d’accordo
• Non ti piace troppo il bellissimo rapporto che il tuo partner ha con il proprio migliore amico o la propria migliore amica.

Se fino ad oggi hai pensato che non ci fosse rimedio… ti sbagli!

A ogni situazione psicologicamente fastidiosa c’è rimedio.

Il primo passo è evitare di dire “non sono gelosa”

Esatto, hai capito bene, “non sono gelosa” è una frase vietata!

Vale anche se non appartieni al gentil sesso, ovviamente. è meglio evitare di dire una frase del genere per questi tre motivi:

• La prima gallina che canta ha fatto l’uovo: se stai affermando una cosa con forza, significa che in qualche modo è vera. Per questo ti senti in diritto di difenderti dalle accuse altrui;
• Non essere gelosi è impossibile. A livello evolutivo, siamo portati a voler eliminare qualcuno con cui ci contendiamo il partner o la partner;
• Negare l’evidenza porta a non affrontarla nel modo corretto. La gelosia si gestisce, non si nega!

Come gestire un ragazzo geloso/ragazza gelosa

Il partner/ragazzo geloso è un caso molto comune, che si verifica altrettanto spesso nella controparte femminile.

Come riportano gli utenti di Flirtsenzalimiti.com a cui abbiamo chiesto un parere, la gelosia di solito viene acuita da alcuni comportamenti. Ne riportiamo, di modo che tu possa valutare se puoi evitarli. Sono al maschile, ma valgono per entrambi:

• Fare il cascamorto con altre
• Non fare mai complimenti fisici e/o intellettuali al partner
• Mantenere il segreto su argomenti come dove si è andati e cosa si è fatto
• Avere un rapporto di amicizia con qualcuno particolarmente fisico (che ad esempio abbraccia e bacia molto).

A chi pensa: “Il mio ragazzo non è geloso”

Pensare di non essere gelosi del proprio partner, o che il proprio partner non sia geloso di noi, è assolutamente normale.

Molto inverosimile, però, come abbiamo giù detto. Ci sono alcuni segni comuni, che le persone mostrano anche quando dicono di non essere gelose. Ecco i casi che ci hanno inviato gli utenti di Flirtsenzalimiti.com, che ci sono sembrati più rappresentativi. Chiameremo i due partner “A” a B”.

• A si vede spesso con il suo migliore amico. B si lamenta perché non viene mai invitato a queste uscite;
• A chiede spesso del migliore amico di B, anche se lo vede di rado;
• A si risente quando B fa commenti di apprezzamento fisico o intellettuale su un collega di lavoro, un amico, un passante o chiunque altro;
• A desidera avere tutti gli amici in comune con B;
• A dice esplicitamente di volere più attenzioni da B;
• A inizia improvvisamente a uscire con amici o con altri, senza rendere conto a B. Di per Sì non è un atteggiamento insolito, ma se A non l’ha mai fatto prima, potrebbe essere un meccanismo inconscio per dimostrare una leggera gelosia per l’autonomia di B.

Quest’ultimo caso è effettivamente un po’ contorto, però la psicologia umana non è - a volte - incomprensibile e disturbante, come diceva Freudà

normalizzare la situazione con una fidanzata gelosa

Una fidanzata gelosa o un fidanzato geloso sono il motivo per cui hai letto questa guida fino ad adesso! Quindi, ti renderai sicuramente conto dell’importanza di curare la serenit? e la stabilit? di una relazione, in modo da evitare la degenerazione che la gelosia può causare.

I membri di una relazione tendono ad avere profili misti: non c’è il geloso e il non-geloso. Anzi, spesso chi si auto-proclama il non-geloso, di fronte ad alcune situazioni si dimostra appartenente alla fazione opposta.

Ecco alcuni modi per normalizzare la situazione, quando si ha una fidanzata gelosa (o fidanzato):

• Cercare di aumentare l’autostima dell’altra persona, con complimenti, rinforzi psicologici o commenti;
• Raccontare tutto: a volte basta essere sinceri su dove si va e cosa si fa, per ottenere un effetto tranquillizzante sull’altra persona;
• Non raccontare niente. Ora, non andare in corto circuito… Come vedremo meglio nel prossimo paragrafo, quando una persona è gelosa del tuo passato, e non del tuo presente, a volte la via migliore è non dire alcune cose.
• Scherzarci su: a volte l’autoironia è la medicina migliore contro i difetti di carattere. Se le altre persone attorno a te ridono della tua eccessiva gelosia, è difficile che tu ti offenda. Sarai piuttosto portato a ridere anche tu, magari all’inizio nervosamente. Ma poi, vedrai che ti convincerai sempre di più che hanno ragione a deridere questo atteggiamento. così funziona l’autocontrollo sociale.

E se lui è geloso del mio passato? Parlagliene!

Se il tuo partner o la tua lei è gelosa del tuo passato, il caso si complica un po’.

Il passato, a differenza del presente, non si può cambiare. Ci hanno provato, alcuni film di amore/fantascienza come “Se mi lasci ti cancello” o “Vanilla Sky”, a cancellare il passato di una relazione per renderlo più tollerabile.

Ma il rischio, come per Di Caprio in “Shutter Island”, è quello di impazzire.

Quindi, forse è meglio:

• Capire quali sono i dettagli del tuo passato che più infastidiscono l’altro membro della coppia;
• Cercare di parlarne il meno possibile, e quando affiorano nel discorso, trattarli come banalit?.

Parlare del passato in modo da cancellare la gelosia

Se lui è geloso del tuo passato, bisogna conferire al passato una patina di noia. Nessuno infatti ama le faccende noiose, ripetitive o poco interessanti.

Quindi si può sempre:

• Parlare di una ex - o di un ex - poco e ripetendo solo alcuni dettagli banali e poco affascinanti
• Evitare di dire che l’ex aveva una caratteristica molto positiva. O, se lo si fa, dire che “era un bravo ragazzo” o “una brava ragazza”. Per quanto sia una caratteristica apprezzabile, annulla qualsiasi gelosia. Misteri della mente umana!
• Evitare di enfatizzare troppo scheletri nell’armadio e rimpianti: sono erbacce difficili da estirpare, quindi meglio che il tuo partner non sappia che ne hai di persistenti.